Collection: Retraite RESET: yoga, nature & cure

La plus belle retraite de yoga en Estrie à l'hiver 2024 sera définitivement cette fin de semaine de yoga doux, ce "RESET" total. Grâce à une cure de jus, un jeûne partiel et la nature abondante.

La meilleure manière de réduire le stress et de mettre ses intentions pour la nouvelle année.  Venez vous ressourcer avec nous! 

Les bienfaits de cette retraite seront:

-une réduction du stress

-plus de clarté mentale

- une réduction des tensions et de l'inflammation dans le corps

- une réduction de la charge mentale

-une réelle pause pour créer de l'espace

- une réduction des ballonements et des maux digestifs

Bienvenue à l'Auberge Yoga Salamandre,Lac Brome

Le week-end du 26 au 28 janvier 2024 ❄️, vous êtes invité.es à une retraite des plus régénératrices. Venez RESET votre corps et votre esprit pour commencer l'année 2024 avec plus de présence et de connexion à vous-même.

Et si on ralentissait ensemble?

Imaginez-vous dans une grande auberge ancestrale, une douce neige qui tombe, un thé chaud entre les mains, des chevreuils qui passent devant vous... Un sentiment de bien-être qui vous envahi. Enfin, vous vous êtes choisi.e 🧡 Vous prenez le temps de ralentir et ça vous fait un bien fou!

Il ne reste qu'à réserver votre place pour que ça soit vous! Venez profiter d'un week-end tout doux avec AUCUNE charge mentale. Une réelle pause de votre quotidien pour recharger les batteries.

Rencontrez Maëva, Coach Santé Holistique & Naturopathe

Maëva est une femme passionnée, humaine, et une éternelle étudiante. Elle s'intéresse particulièrement aux problèmes digestifs. Anciennement ballonnée professionnelle, elle est entièrement dédiée à améliorer la santé globale de ses clients, pour une vie plus légère et alignée!

Durant la retraite, il sera possible d'avoir une consultation ou un test bio-énergétique avec Maëva si vous le souhaitez, moyennant des frais supplémentaires, à tarif avantageux ($)

Plus sur Maëva

Une cure complète, à base de jus & bouillons

Inspirée par l'approche de Buchinger (méthode qui combine le jeûne hydrique (consommation d'eau) et le jeûne partiel (consommation de jus de fruits et de bouillons de légumes).  La cure de jeûne proposée durant la retraite RESET est une méthode de jeûne thérapeutique douce qui vise à détoxifier le corps, à promouvoir la régénération cellulaire et à améliorer la santé globale

L’apport en vitamines et minéraux étant apporté à travers les divers jus et bouillons proposés, ce type de jeûne est la parfaite opportunité d’expérimenter une pause de manière douce et sécuritaire

Que ce soit votre premier jeûne  ou que vous soyez un.e jeûneur aguerri, effectuer un jeûne modifié lors d’une retraite est une opportunité idéale pour éviter les tentations, se recentrer, et profiter de l'énergie transformatrice d’un groupe vers l’atteinte d’objectifs communs.

Le programme du week-end : trouvons l'équilibre

Vendredi

À partir de 17h30: arrivée des participant.es + apéro (sans alcool)

19h: "Souper" (bouillon)

21h: cérémonie d’ouverture & yoga doux

22h: tisane & dodo

Samedi

7h30 : réveil en douceur silencieux + mini collation

8h15: méditation & yoga énergisant

9h30: jus détox & pause

10h30: promenade consciente en forêt 

12h45: jus & pause

14h: Atelier avec Maeva: les bienfaits du jeûne & faire de l'espace - dans la tête et dans le corps.

15h30: temps libre

18h: "Souper" (bouillon)

20h: Cérémonie & yoga Nidra

22h: dodo

Dimanche

8h : réveil silencieux + collation

8h30 : méditation + yoga énergisant 

10h: jus détox

11h: cérémonie de clôture & partages

12h-13h départ

Pourquoi faire une retraite de yoga?

Si tu as envie d'apporter du renouveau dans ta vie, de débuter un réel changement au niveau de ton mental, de te sentir bien avec toi-même, c'est la place!

Pour moi, le yoga c'est beaucoup plus que des postures; c'est un style de vie, c'est amener de la conscience vers ses croyances limitantes, c'est d'apprendre à s'aimer, à se célébrer, à être bien dans sa tête et dans son corps.

La retraite est pour tout le monde, peut importe ton niveau en yoga, tu es bienvenu.e :)

Pourquoi et quels sont les bienfaits d’un jeûne court?

 (la version proposée lors de la retraite  étant un jeûne court, il est pertinent de considérer que les bienfaits ci-dessous doivent êtres  adaptés au temps de jeûne proposé)

  • FAIRE UNE PAUSE PHYSIQUE, MENTALE ET ÉMOTIONNELLE. Faire un jeûne  va au-delà du simple fait d’arrêter de manger. Faire un jeûne nous invite  à créer de l’espace pour laisser l’espace à du renouveau
  • Détoxification du corps et repos digestif :le jeûne Buchinger permet au corps de se débarrasser des toxines accumulées. En l'absence de nourriture solide, le système digestif peut se reposer, tandis que le foie et les reins travaillent pour éliminer les déchets du corps.
  • Perte de poids : Le jeûne  peut entraîner une perte de poids.  Cependant, cette perte de poids est souvent temporaire et peut être suivie d'une reprise de poids si une alimentation équilibrée n'est pas maintenue par la suite.
  • Réduction de l'inflammation : Le jeûne peut contribuer à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui est lié à de nombreuses maladies chroniques.
  • Stimulation de l'autophagie : Le jeûne peut favoriser l'autophagie, un processus cellulaire qui permet au corps de nettoyer et de régénérer ses cellules.
  • Amélioration de la clarté mentale et de la concentration : Certaines personnes rapportent une amélioration de la concentration et de la clarté mentale pendant le jeûne.
  • Bien-être émotionnel : Le jeûne peut avoir des effets positifs sur la santé émotionnelle, en favorisant la relaxation et en réduisant le stress.

Vous avez toujours eu l’envie d'expérimenter un jeûne?  Commencer par un jeûne court modifié en nature  est idéal.

Joignez-vous à nous pour une expérience de transformation hivernale. Juliette et Maëva avons hâte de partager ce voyage vers la santé et le bien-être avec vous.

Reconnectez-vous avec votre moi intérieur et revitalisez-vous pour une année exceptionnelle, Maëva Djillali coach santé holistique et naturopathe  vous  accompagnera tout au long du week-end pour garantir votre bien-être et votre sécurité

À qui s’adresse la cure de jeûne modifiée?

À toutes les personnes qui veulent faire une pause mentale, émotionnelle et digestive . 

Si il y a des questions concernant votre conditions de santé, prenez contact avec Maëva par courriel (maeva.djillali@gmail.com)

Ce qui est inclus dans la retraite

- Accompagnement complet (avant, pendant et après) au jeûne partiel avec Maëva

- Deux nuitées en occupation de votre choix (simple, double ou triple)

- cinq jus ou bouillons pour soutenir la cure

- quatre cours de yoga originaux + des méditations guidées (flow, yin, restaurateur)

- Atelier Mindset avec Maëva, Naturopathe & Coach Santé

- Rituel de pleine conscience et d’introspection

- Marche consciente en forêt

- Plusieurs surprises

Ce qui est exclus de la retraite

- le transport jusqu'à la retraite (nous aidons à coordonner le covoiturage)

Les tarifs

Dortoir : 8 lits simples (4 lits superposés) situé au rez-de-jardin 525$

Chambre semi-privée D : 2 lits simples, située à l'étage 535$

Chambre semi-privée C : 1 lit double et 1 lit trois quarts (entre un lit simple et un lit double) située à l'étage 545$

Chambre privée A : 1 lit double, située au rez-de-jardin 590$

Chambre privée B : 1 lit queen, située au rez-de-chaussée 600$

Un dépôt de 50% est demandé afin de réserver votre place. Il est possible de payer en plusieurs versements. Le montant total de la retraite devra être payé maximum au 26 décembre 2023.

Il y aura un maximum de 15 participant.es à la retraite, pour assurer une bonne qualité du service.

Il ne reste plus qu'à t'inscrire!

Pour t’inscrire:

  1. Assures-toi d’avoir bien lu les termes & conditions
  2. Remplis le formulaire ci-dessous
  3. Procèdes au paiement. Tu peux réserver ta place en payant ici même sur le site (plus bas), ou sinon tu peux me faire un virement interac de 50% du prix de ta chambre à mon courriel juliette.peloquinlussier@gmail.com, et payer le reste avant le 26 décembre.

N’hésites pas à m’écrire pour toute question :)

Veuillez prendre connaissance des termes & conditions suivantes:

Termes & conditions retraite au Québec

Conditions générales de retraite de yoga au Québec - Juliette Péloquin-Lussier 

Les présentes conditions générales régissent la participation à toute retraite de yoga organisée par Juliette Péloquin-Lussier. Veuillez lire attentivement ces conditions avant de vous inscrire à la retraite. En vous inscrivant, vous acceptez d'être lié par ces conditions générales.

1. Réservation et paiement :

   a. La participation à la retraite nécessite une réservation préalable et le paiement intégral des frais indiqués par l'organisateur.  Un dépôt de 50% du prix de la retraite est nécessaire pour assurer votre place.

   b. Les frais de réservation et de participation sont non remboursables.  Malheureusement, aucun remboursement n'est disponible pour quelque raison que ce soit, y compris, mais sans s'y limiter : les conditions météorologiques, les catastrophes naturelles, les pandémies, les actes de terrorisme, les retards ou annulations de vol, les conditions de santé ; les urgences médicales, personnelles, familiales, professionnelles; changement d'esprit. 

2. Conditions médicales :

   a. Les participants doivent informer l'organisateur de tout problème de santé préexistant ou de toute condition médicale qui pourrait affecter leur participation à la retraite.

   b. Les participants doivent être en bonne santé physique et mentale pour participer à la retraite. L'organisateur se réserve le droit de refuser la participation à toute personne présentant des signes de maladie ou d'incapacité pouvant mettre en danger sa propre sécurité ou celle des autres participants.

3. Responsabilité :

   a. Les participants reconnaissent et acceptent que la pratique du yoga comporte certains risques inhérents. Ils assument la responsabilité de leur propre santé et sécurité pendant la retraite.

   b. L'organisateur décline toute responsabilité en cas de blessure, de perte, de vol ou de dommage matériel survenant pendant la retraite.

 

4. Modifications et annulations :

   a. L'organisateur se réserve le droit de modifier les horaires ou tout autre aspect de la retraite en cas de circonstances imprévues, y compris des événements indépendants de sa volonté.

   b. En cas d'annulation de la retraite par l'organisateur, les participants auront droit à un remboursement du montant payé pour la retraite. Tout autre frais n’est pas éligible pour un remboursement. 

c. La retraite, pour avoir lieu, doit compter 8 participants minimum. Dans le cas où il n’y aurait pas 8 inscriptions au 20 septembre 2023, la retraite sera annulée et les frais de réservation remboursés.

Avis de non-responsabilité (chambres)

Si vous avez des demandes ou des besoins spécifiques pour votre chambre, nous ferons de notre mieux pour vous satisfaire, mais nous ne pouvons rien garantir.

TOUTES LES CHAMBRES SONT PREMIER ARRIVÉ, PREMIER SERVI - donc plus tôt vous vous inscrivez, plus vos besoins seront satisfaits.

Si vous n'avez pas de colocataire et que vous choisissez une chambre partagée, vous serez jumelé avec un autre invité qui n'a pas encore de colocataire.

Si vous ne précisez pas que vous réservez pour deux personnes lors du départ, nous supposerons que vous êtes une SEULE PERSONNE réservant un LIT.

Si vous ne précisez pas qui est votre colocataire et que vous choisissez une chambre partagée, nous supposerons que vous êtes ouvert à tout invité.

Vous devez payer le solde total de votre retraite à la date mentionnée sur notre site web et lors de votre premier dépôt. Si votre paiement final n'est pas remis à la date mentionnée, vous perdez votre place à la retraite et aucun remboursement ne sera émis. 

Fournisseurs tiers:

 

Pendant les retraites, des fournisseurs tiers fourniront des services, notamment la restauration, le transport et l'hébergement. Juliette Péloquin-Lussier n'est pas responsable des actes ou omissions de l'un de ces fournisseurs. Bien qu’on s'efforce de fournir les meilleurs services et produits disponibles, Juliette Péloquin-Lussier n'a aucun contrôle sur ces fournisseurs tiers et n'est pas responsable des produits, matériaux ou services, ou de leur absence.

 

L'utilisateur reconnaît et accepte en outre que Juliette Péloquin-Lussier n'est pas responsable, directement ou indirectement, de tout dommage ou perte causé ou présumé avoir été causé par ou en relation avec l'utilisation ou la dépendance à l'égard de ces fournisseurs, biens ou services tiers.

5. Comportement des participants :

   a. Les participants sont tenus de respecter les règles et les instructions données par l'organisateur pendant la retraite.

   b. Tout comportement inapproprié, irrespectueux ou perturbateur peut entraîner l'exclusion de la retraite, sans droit à un remboursement.

6. Propriété intellectuelle :

   a. Tous les droits de propriété intellectuelle liés à la retraite, y compris les contenus, les supports pédagogiques et les documents distribués, restent la propriété de l'organisateur. Les participants s'engagent à ne pas reproduire, distribuer ou utiliser ces éléments à des fins commerciales sans l'autorisation écrite de l'organisateur.

7. Confidentialité :

   a. Les participants reconnaissent que certaines informations personnelles peuvent être collectées pendant la retraite. L'organisateur s'engage à traiter ces informations conformément à sa politique de confidentialité et à la législation applicable en matière de protection des données.

8. Loi applicable et juridiction :

   a. Les présentes conditions générales sont régies par les lois du Canada. Tout litige découlant de ces conditions sera soumis à la juridiction exclusive des tribunaux compétents du Canada.

En vous inscrivant à la retraite, vous confirmez avoir lu, compris et accepté les présentes conditions générales.