Viens trouver la paix intérieure au Domaine du Lac Caché - avec le Self-Care Club
Situé au coeur de la Mauricie, venez vous ressourcer avec nous dans cette magnifique auberge en bord de lac. Une retraite de yoga, de course consciente, et surtout de connexion à soi et aux autres.
Run like you meditate: course consciente, yoga, et immersion en eau froide
Laura & Juliette vous proposent leur week-end de rêve: une sortie de course consciente (sans pression de performance!), beaucoup de yoga, un sauna, une saucette dans le lac (attendez qu'on vous parle des bienfaits de cette pratique), sans oublier de la délicieuse nourriture & des rencontres! Le week-end parfait pour recharger les batteries et laisser la charge mentale à la maison.
Rencontrez Laura 🌞 Professeure de yoga, amoureuse de la course & de l'immersion en eau froide
Laura est certifiée 200h avec Yoga Renew et également certifiée en Yin yoga et méditation pleine conscience. Elle est passionnée de plein air et pratique le yoga depuis plus de 10 ans. Curieuse de nature, elle aime explorer différents styles de yoga comme le yoga aérien et l’acroyoga notamment. Elle a donc bien hâte de vous retrouver sur vos tapis pour vous transmettre cette pratique amusante lors de la retraite. Son amour pour la nature l’amène également à explorer les sentiers du Québec en courant, en prenant son temps, donc jamais dans un objectif de performance et c’est cet aspect de la course, presque méditatif qu’elle a envie de vous transmettre lors de la retraite.
🌕 À quoi s'attendre 🌕
Horaire Retraite Inner peace (sujet à changements)
Vendredi
À partir de 17h30: arrivée des participant.es + apéro (sans alcool)
19h: Souper végétarien
20h30: cérémonie d’ouverture & méditation, yoga yin,restaurateur & massage guidé par Juliette
22h: tisane et temps libre sous les étoiles
23h: dodo
Samedi
7h30: réveil en douceur silencieux & collation
8h15: Course consciente guidé par Laura
9h: déjeuner végétarien
10h30: Sauna & introduction à l’immersion en eau froide (optionnel) guidé par Laura
11h30: pause
12h15: dîner
14h: Acroyoga (accessible à tous) guidé par Laura
15h30: temps libre
18h15: Souper
20h: Cérémonie Inner Peace & yoga nidra guidé par Juliette
22h: dodo
Dimanche
7h45: réveil en douceur silencieux & collation
8h15: Méditation, respiration & yoga énergisant guidé par Juliette
9h30: déjeuner brunch
10h30: cérémonie de clôture & partages
11h: départ
Pour réserver ta place:
Les tarifs & options d'hébergement
Une suite dortoir avec 4 lit simples et 1 lit double avec 2 salles bain privées.
Une chambre privée avec lit queen et salle de bain privée. (9 disponibles)
Un dépôt de 50% est demandé afin de réserver votre place. Il est possible de payer en plusieurs versements. Le montant total de la retraite devra être payé maximum au 10 mars 2024.
Il y aura un maximum de 18 participant.es à la retraite, pour assurer une bonne qualité du service.
Il ne reste plus qu'à t'inscrire!
** Veuillez vous assurer de bien effectuer toutes les étapes, en ordre**
- Assures-toi d’avoir bien lu les termes & conditions
- Remplis le formulaire pré-inscription ci-dessous
- Procèdes au paiement. Tu peux réserver ta place en payant ici même sur le site (plus bas), ou sinon tu peux me faire un virement interac de 50% du prix de ta chambre à mon courriel juliette.peloquinlussier@gmail.com, et payer le reste avant le 10 mars.
N’hésites pas à m’écrire pour toute question :)